O estresse no mundo do tênis

Hoje em dia, ouvimos falar constantemente sobre stress. “Estou estressado”, mas na verdade para realmente afirmarmos que isso é stress, precisamos avaliar quais são os sintomas, a quantidade e a frequência de ocorrências. Estresse é um processo psicofisiológico que se caracteriza pelo desequilíbrio da demanda de uma situação e o quanto o organismo consegue se... Continuar Lendo →

Treinamento mental para a alta performance no tênis

Na matéria anterior, conversamos sobre o treinamento mental no tênis, mas qual a diferença do treinamento mental para a alta performance? No tênis competitivo e de alta performance, percebe-se a necessidade cada vez maior de que os tenistas necessitam ultrapassar os seus próprios limites para conseguirem alcançar o máximo do seu rendimento. Para atingir esse... Continuar Lendo →

Qual o papel do treinamento mental no tênis?

O treinamento mental no tênis é uma das etapas importantes a serem realizadas no trabalho do psicólogo do esporte. Como já sabemos que o tênis é um esporte que exige muita concentração e controle emocional, um dos objetivos do treinamento mental é preparar o tenista para as possíveis situações que irá enfrentar na quadra. O treinamento... Continuar Lendo →

Mudanças e ajustes para a evolução no tênis

Hoje senti a necessidade de escrever esse texto, pois penso que talvez auxilie um pouco os amigos tenistas que buscam evolução em seu jogo. Como sempre, meus queridos alunos são uma fonte inesgotável de inspiração e material para constantes matérias. Em diversas ocasiões surgem insights que aguçam minhas observações e me auxiliam a achar soluções... Continuar Lendo →

Dica psicológica: Ansiedade no tênis

Você já sentiu alguma vez alguns destes sintomas, antes, durante ou depois dos jogos: sua respiração ficou mais acelerada, suas mãos começaram a suar, tensão muscular aumentada, estômago “embrulhado”, indisposição, dor de cabeça, boca seca, dificuldade para se concentrar, dor de barriga ou de estômago. Pode ser que você esteja preocupado com relação ao jogo... Continuar Lendo →

Tema: Baskerville 2 por Anders Noren

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