Na última postagem falamos sobre o stress no mundo do tênis. Nesta postagem, iremos falar especificamente sobre o stress na carreira do tenista. Você já deve ter ouvido alguns tenistas dizerem: “A minha cabeça está pirando”, “Não aguento mais treinar”, “Não quero mais viajar para os torneios”. Diante de tudo o que já se ouviu... Continuar Lendo →
Idealizado e criado pelos sócios e cônjuges, Cassiano Costa e Jamie Costa, o Centro de Treinamento Costa Performance vem desenvolvendo um trabalho de excelência em preparação física esportiva no Sul da Flórida, nos Estados Unidos, mais precisamente na região de Boca Raton, ao norte de Miami. O completo e aconchegante espaço físico do empreendimento -... Continuar Lendo →
A coisa mais normal de se ver, é chegar a um clube ou academia e observar os jogos e principalmente os treinos e aulas vendo as pessoas baterem na bola a esmo. A grande maioria bate na bola por bater. Garotada principalmente é carregada de energia e a grande regra é descer a mão na... Continuar Lendo →
Uma coisa que sempre achava engraçado quando jogava, era escutar que fulano ou beltrano ganhou confiança e de uma hora para outra decolou nas vitórias como passe de mágica. Na minha cabeça simplesmente isso era ilusão e algo bem mais poderoso estava por traz disso. Sempre acreditei e tenho certeza, que se conquista as coisas... Continuar Lendo →
Hoje em dia, ouvimos falar constantemente sobre stress. “Estou estressado”, mas na verdade para realmente afirmarmos que isso é stress, precisamos avaliar quais são os sintomas, a quantidade e a frequência de ocorrências. Estresse é um processo psicofisiológico que se caracteriza pelo desequilíbrio da demanda de uma situação e o quanto o organismo consegue se... Continuar Lendo →
O famoso paredão é o eterno amigo de todos os tenistas no mundo todo. É usado na falta de parceiro, no aquecimento por falta de quadras e como treino. Para isso, é crucial prestar muita atenção em como se treina contra o invencível amigo. Como todo remédio, deve ser administrado e utilizado da forma correta... Continuar Lendo →
Na matéria anterior, conversamos sobre o treinamento mental no tênis, mas qual a diferença do treinamento mental para a alta performance? No tênis competitivo e de alta performance, percebe-se a necessidade cada vez maior de que os tenistas necessitam ultrapassar os seus próprios limites para conseguirem alcançar o máximo do seu rendimento. Para atingir esse... Continuar Lendo →
Esse assunto serve para todo mundo que almeja evolução em seu jogo. O que mais acontece, vejo tanto nos adultos, como na garotada quando jogam sets nos treinos, se ligam somente em ganhar aquele set ou sets, e deixam de lado o fator mais importante do jogo/ treino, que é subir degraus em sua evolução.... Continuar Lendo →
Para termos sucesso no tratamento de fisioterapia, um ponto muito importante é uma boa avaliação do atleta. Precisamos realmente saber a causa da lesão e não somente tratar a dor. Para isso, um recurso utilizado é verificar o equilíbrio da força muscular da região afetada e também dos grupos musculares que podem influenciar nesta lesão.... Continuar Lendo →
Como sabemos essa pandemia do Coronavírus impôs uma nova rotina para nós brasileiros e para a população de vários outros países pelo mundo. Devido a atual situação de isolamento social com empresas, comércios e academias fechadas, nos forçamos a adotar novas medidas, principalmente para aqueles que já estavam acostumados a praticar atividades físicas, como os... Continuar Lendo →
Tema: Baskerville 2 por Anders Noren
