Quarentena: Atividade física para tenistas

Como sabemos essa pandemia do Coronavírus impôs uma nova rotina para nós brasileiros e para a população de vários outros países pelo mundo. Devido a atual situação de isolamento social com empresas, comércios e academias fechadas, nos forçamos a adotar novas medidas, principalmente para aqueles que já estavam acostumados a praticar atividades físicas, como os... Continuar Lendo →

Epicondilite Lateral: entenda como funciona o “cotovelo de tenista”

A epicondilite lateral, também conhecida como cotovelo do tenista, é uma condição comum que acomete de 1 a 3% da população. O termo epicondilite sugere inflamação, embora a análise histológica tecidual não demonstre um processo inflamatório. A epicondilite lateral evolui por vários estágios, começando com angiogênese degenerativa e terminando com fibrose e calcificação. Músculos e... Continuar Lendo →

Tenistas precisam treinar Força?

A resposta para essa pergunta é SIM, nos dias de hoje os tenistas precisam treinar bastante a força e precisam estar bem fortes para aguentar o ritmo dos jogos, mas isso não quer dizer que eles precisam ser “musculosos”, ganhar força nem sempre está diretamente relacionado com aumento do volume muscular. Atualmente o tênis está... Continuar Lendo →

Tema: Baskerville 2 por Anders Noren

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