A relevância dos pontos de transição no tênis atual
Particularmente, gosto muito de observar a evolução do nosso amado esporte na linha do tempo. Hoje, nos meus 57 anos, tive a sorte de ter participado do circuito profissional e...
Aprenda a dosar sua energia motivacional e maximize seus resultados
A situação mais comum que vemos em muitos torneios amadores e juvenis, principalmente, são jogadores gritando em altos brandos o famoso Vamosssssss. É tanto grito que a pessoa chega a...
Conheça a ti mesmo e vença um Grand Slam
Logicamente que ganhar um torneio Grand Slam não é para qualquer um, mas conhecer-se melhor, tenho certeza que sim. Mas vamos falar de exemplos concretos que estamos presenciando fazendo história...
Ansiedade do tenista
Na matéria de hoje vamos conversar sobre: ansiedade do tenista, mas antes de conversarmos sobre isso, vamos entender o que é ansiedade. É uma sensação ligada ao sistema límbico, que...
O triunfo colossal de Nadal em Barcelona
Na minha opinião, Rafael Nadal é o maior guerreiro e competidor de todos os esportes em que já presenciei na minha vida. Nessa vitória no torneio de Barcelona, onde jogou...
Resiliência do tenista
Você sabe o que é resiliência? Quando falamos sobre resiliência relacionamos com autoconfiança, autoestima, flexibilidade, determinação, alegria, equilíbrio emocional… É aquele tenista que consegue lidar com as adversidades que vão...
Preparação física: A pré-temporada no tênis
No início do ano sempre ouvimos falar da tal Pré-temporada, mas você sabe o que é? Para que serve? E porque as equipes e os atletas fazem a Pré-temporada? Não,...
Nutrição para o esporte e no tênis
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A nutrição cada vez mais está sendo alvo de atenção para os esportistas, já que pode melhorar a saúde, o bem estar, a performance e até mesmo evitar problemas como...
Fisioterapia e o universo de um tenista
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Quando um atleta de tênis relata a sua dor, precisamos analisar múltiplos fatores que podem estar envolvidos com este sintoma e não apenas o local. Nestes casos, o que precisamos...