Oleaginosas: saiba as vantagens do grupo alimentar das castanhas, nozes e amendoins para atletas
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O grupo de oleaginosas é composto pelas castanhas (Pará, de baru, do-brasil e caju), nozes, amêndoas, amendoim, pistache, etc; estão presentes em diversas preparações culinárias e comumente são consumidas isoladamente...